GINÁSTICA DIÁRIA PARA A VIDA ESPIRITUAL

ESTES EXERCÍCIOS PODEM SER FEITOS POR CRIANÇAS, JOVENS, SENHORAS, PESSOAS IDOSAS OU ENFERMAS. NÃO HÁ CONTRA-INDICAÇÃO PARA ELES. PRATIQUE-OS REGULARMENTE E ALCANÇARÁ CONTÍNUAS MELHORAS.

1. Ginástica para relaxamento dos nervos
Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas:
Sl. 37.4-8; Sl. 46.10; Rm. 8.18; Filipenses 4.6
2. Ginástica respiratória
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e de felicidade:
Cl. 3.13; Hb. 12.2, 14
3. Ginástica ocular
Veja somente o bem em teus semelhantes e retire os teus olhos do que não é edificante para a sua alma: Fp. 2.3; Mt. 26.7-10; Pv. 3.29
4. Ginástica auditiva
Escute a voz de Deus: Sl. 8.5,8; Jó 8.47; Jó 10.4-5; Is. 6.8; Pv. 21.13
5. Ginástica para a mente
Exercita-te exclusivamente em idéias construtivas: Sl. 1.2; Fp. 4.8
6. Ginástica para a língua
Pronunciem teus lábios apenas palavras edificantes, de caridade e consolo: Cl. 3.13; Mt. 5.37; Pv. 31.26
7. Ginástica facial
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro: I Tes. 5.16; Sl. 126.5; Fp. 2.10
8. Ginástica para as pernas
Ande sem temer pelos caminhos que Deus te guiar: Is. 55.1-8; Fp. 2.10; Rm. 12.12,13
9. Ginástica para as mãos
Une-as diariamente para a prece: I Tim. 2.8; Pv. 31.20; Sl. 134.2
10. Ginástica para o coração
Irradie sempre sentimentos de amor: Rm. 12.9; Jó 1.35
11. Ginástica para a alma
Tenha todos os dias contatos com Deus: Mq. 6.8; Rm. 12.9; Lc. 21.19; Rm 1.2,2